Gode råd til bedre søvn

Ønsker du en bedre nattesøvn? Her har vi samlet alle de bedste tips og tricks til at forbedre din nattesøvn 💤
·
15 Pins
 3w
Collection by
Inspiration
Gråt soveværelse i forskellige nuancer
Ens hovedpude bliver beskidt over tid. Derfor er det vigtigt at rengøre og vedligeholde den, så du forlænger dens levetid. 
Læs her hvordan du rengør din hovedpude bedst muligt. 🧽 Tid, Dinning
Sådan rengør og vedligeholder du din hovedpude
Ens hovedpude bliver beskidt over tid. Derfor er det vigtigt at rengøre og vedligeholde den, så du forlænger dens levetid. Læs her hvordan du rengør din hovedpude bedst muligt. 🧽
Interior, Home Décor, Rose Gold, Design, Navy Blue Bedrooms, Blue Gray Bedroom Colors, Color Combinations Home, Grey Color Scheme
Blåt soveværelse med eksklusiv seng
Disse sovestillinger er de bedste for at få en perfekt og veludhvilet søvn 😴 Se alle sovestillingerne i vores artikel Nats
Bedste sovestilling for en god nats søvn
Disse sovestillinger er de bedste for at få en perfekt og veludhvilet søvn 😴 Se alle sovestillingerne i vores artikel
Har du overvejet om en hovedpude er den rette for dig? Mange personer dropper faktisk hovedpuderne og oplever forbedret søvn. Måske er det noget for dig? Tips
Derfor skal du måske sove uden en hovedpude
Har du overvejet om en hovedpude er den rette for dig? Mange personer dropper faktisk hovedpuderne og oplever forbedret søvn. Måske er det noget for dig?
Det er vigtigt, at du vælger den rette hovedpude til netop dine behov. Besøg vores dybdegående artikel, hvor vi anbefaler en hovedpude til netop dig. 💤 Guide
Ny hovedpude? - Vælg den rigtige
Det er vigtigt, at du vælger den rette hovedpude til netop dine behov. Besøg vores dybdegående artikel, hvor vi anbefaler en hovedpude til netop dig. 💤
Husk at din hovedpude ikke 'lever' for evigt. En hovedpude mister form, støtte og typisk bliver den beskidt og fyldt med støvmider Husk, Lever, Form, Mister
Så ofte skal du udskifte din hovedpude
Husk at din hovedpude ikke 'lever' for evigt. En hovedpude mister form, støtte og typisk bliver den beskidt og fyldt med støvmider
Se vores store fremvisning af de bedste gardiner til soveværelset i vores artikel 💤 Gardiner, Store
Flotte gardiner til soveværelset
Se vores store fremvisning af de bedste gardiner til soveværelset i vores artikel 💤
Har du det enten for varmt eller koldt om natten? Temperaturen i soveværelset har meget at sige for din optimale soveoplevelse. Læs vores i vores artikel
Optimale temperatur i soveværelset
Har du det enten for varmt eller koldt om natten? Temperaturen i soveværelset har meget at sige for din optimale soveoplevelse. Læs vores i vores artikel
Har du hørt om måske Danmarks bedste hovedpude? 
Vi har testet TheNap hovedpuden for at finde ud af, om den virkelig er så god som alle går og snakker om. 
Besøg vores artikel hvor du både kan læse og se vores video-test af hovedpuden. ⭐️ God, Video, Bad
Test og anmeldelse af NapPillow hovedpuden fra TheNap
Har du hørt om måske Danmarks bedste hovedpude? Vi har testet TheNap hovedpuden for at finde ud af, om den virkelig er så god som alle går og snakker om. Besøg vores artikel hvor du både kan læse og se vores video-test af hovedpuden. ⭐️
Tyngdedyner har en masse lækre fordele - Vi har samlet 8 fordele som er baseret på videnskabelige undersøgelser og forskning. Besøg vores hjemmeside for at læse mere om alle fordelene ved en tyngdedyne. 💤 Adhd, Ptsd
8 fantastiske fordele ved tyngdedyner
Tyngdedyner har en masse lækre fordele - Vi har samlet 8 fordele som er baseret på videnskabelige undersøgelser og forskning. Besøg vores hjemmeside for at læse mere om alle fordelene ved en tyngdedyne. 💤
Har dit barn problemer med at sove? - Overvej en tyngdedyne (el. kugledyne) på grund af deres mange fordele. 
Her har vi en liste over de bedste tyngdedyner til børn. Besøg vores hjemmeside, hvor vi tester og anmelder hver dyne. Tester, Dyne
Her er de bedste tyngdedyner og kugledyner til børn
Har dit barn problemer med at sove? - Overvej en tyngdedyne (el. kugledyne) på grund af deres mange fordele. Her har vi en liste over de bedste tyngdedyner til børn. Besøg vores hjemmeside, hvor vi tester og anmelder hver dyne.
Tyngdedyner fås i mange vægtklasser, og det er derfor svært at finde den rette. Vi har lavet en dybdegående guide til, hvordan du finder den rette ⭐️ Finder, Nye
Sådan finder du den rette vægt til din tyngdedyne
Tyngdedyner fås i mange vægtklasser, og det er derfor svært at finde den rette. Vi har lavet en dybdegående guide til, hvordan du finder den rette ⭐️
Søvn er vigtigt - og nok søvn er utrolig essentielt. 
Søvnen er nemlig dér hvor kroppen reparerer de små fejl, som hele tiden forekommer i vores system. 💤

På listen kan du se hvor mange timers søvn, man skal have i hver aldersgruppe 😴

Hos Soveeksperten forsøger vi, at give dig den bedste viden indenfor søvn og soveværelset. 🙌 Foundation, Timer, Nok, System, Dig, Give, Mang
Så mange timer søvn skal du have 💤
Søvn er vigtigt - og nok søvn er utrolig essentielt. Søvnen er nemlig dér hvor kroppen reparerer de små fejl, som hele tiden forekommer i vores system. 💤 På listen kan du se hvor mange timers søvn, man skal have i hver aldersgruppe 😴 Hos Soveeksperten forsøger vi, at give dig den bedste viden indenfor søvn og soveværelset. 🙌
Tyngdedyner er blevet populære på grund af deres mange fordele. Her er 5 grunde til, at du skal have en tyngdedyne til at sove med Med
5 grunde til, at du skal sove med tyngdedyne
Tyngdedyner er blevet populære på grund af deres mange fordele. Her er 5 grunde til, at du skal have en tyngdedyne til at sove med