gymnastik

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Rebecca Jørgensen
Probieren Sie diese einfache Übung mit erhöhten Fersen über einem Buch, um die kleinen Füße zu stärken und die Haltung zu verbessern! Ideal für Kinder mit Plattfüßen, schwachen Fußgewölben, Pronation oder Gleichgewichtsproblemen. Während diese Übung hilft, Fußkraft und Ausrichtung aufzubauen, erfordert eine langfristige Haltungskorrektur einen ganzheitlichen Ansatz. #Fußstärke #Haltungsverbesserung #Plattfüße #Gleichgewichtstraining #Kinderfitness #GesundeHaltung #SpaßÜbungen
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Einfache Fußübungen für starke Füße und bessere Haltung!
Probieren Sie diese einfache Übung mit erhöhten Fersen über einem Buch, um die kleinen Füße zu stärken und die Haltung zu verbessern! Ideal für Kinder mit Plattfüßen, schwachen Fußgewölben, Pronation oder Gleichgewichtsproblemen. Während diese Übung hilft, Fußkraft und Ausrichtung aufzubauen, erfordert eine langfristige Haltungskorrektur einen ganzheitlichen Ansatz. #Fußstärke #Haltungsverbesserung #Plattfüße #Gleichgewichtstraining #Kinderfitness #GesundeHaltung #SpaßÜbungen
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So verbessert ihr euren Mittelspagat | Schritt-für-Schritt-Anleitung für Fortschritte
Möchtet ihr euren Mittelspagat verbessern? Es geht um Konsistenz, die richtige Technik und schrittweise Fortschritte. Der Mittelspagat erfordert Flexibilität in den Hüften, den hinteren Oberschenkeln und den Innenschenkeln—also ist Geduld entscheidend. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um voranzukommen: 1️⃣ Aufwärmen 2️⃣ Statische Dehnung 3️⃣ Aktive Dehnung 4️⃣ Schrittweise Überlastung 5️⃣ Konsistenz #Mittelspagat #Flexibilitätstraining #Dehnübungen #YogaZiele
This may contain: a man and woman doing tricks on a mat in a dance studio with text overlay that reads how to drop back
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A good teacher can bring you amazing results for your yoga
Move your body, move your mind. Stretch for the stars, reach for your goals. Yoga can get your desired results. Our blog post throws more insight about it.
the 21 - day stretching challenge is shown in this poster, which shows how to do it
the 21 - day stretching challenge for beginners is shown in this chart, which shows how
the poster shows how to do better balance with different poses and body shapes, as well as
This may contain: two young women are sitting on the floor in a dance studio and one is stretching
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@the_little_kennedys working on partner lifts at Elite Dance Company! Tag your acro bestie below 👯‍♀️
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Acro Bestie
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Gymnastics Direct
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This may contain: a woman is bending over on the sidewalk with her hand out to grab something in front of her
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4 exercises for you to balance in a handstand
This may contain: a woman is doing yoga in front of a green wall with the words how to hold a handstand for actual beginners
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How to hold a hand stand (for ACTUAL beginners)
If you want to know more about increasing your flexibility check out the link in my bio 🤸 🤸 !!!
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