159K views · 5.4K likes | Markus GrigoⓂ️ on Instagram: "Glutenfri knækbrød med parmesanost. Jeg brugte boghvedemel, men majsmel fungere endnu bedre. Der er nok dej til 2 bageplader. 4 dl vand røres sammen med 1 stor spsk. chiafrø. 1 dl olivenolie og 1 spsk. havsalt. Lad dejen trække i 10 min. Så tilsættes 5-6 dl kerner, nødder, frø - what ever you like. 4 dl majsmel eller boghvedemel. Hvis man har lyst, tilsætter man ca. 1 dl revet parmesan. Det smager godt. Dejen køres til den er ensartet. Fordeles på 2 bageplader. Drysses med flere kerner og groft havsalt. Bages ved 170 grader i ca. 40 min. Skru evt. lidt ned for varmen undervejs). 🫶😃🥰"
Müslibar - Lungeforeningen
Den bedste kombination af en luksus-müslibar og en kage, som også indeholder sunde fedtstoffer. Müslibarerne er en energirig forkælelse mellem måltiderne. Ca. 16 stk. Opskrifter, styling og foto: Lone Kjær Det skal du bruge 100 g smør 100 g lys sirup 100 g havregryn 100 g rosiner 100 g finhakkede tørrede frugter, fx dadler, abrikoser og figner 50 g kokosmel 75 g hvedemel 50 g
