Træningsprogram

29 Pins
·7mo
a woman standing on one leg with a pole in her hand and another holding the other
Få stærke arme med 3 elastikker og 6 øvelser
a woman is doing exercises with dumbbells while lying on her stomach and looking up
Stram dine arme op på kun 8 uger
a woman in purple shirt and grey pants doing yoga on blue mat with white background
Drej din ryg glad – og undgå lændesmerter - Superfit Mor
Er du stiv i den mellemste del af din ryg? Det kan give lændesmerter, belaste bækkenbund og mavemuskler, hvis din ryg er låst her. Test dig selv nu.
3 R, Pilates, Fort, Massage, Train, Yoga, Health
Døjer du med myoser? Bliv smerten kvit med disse 5 øvelser
Weak Ankles, Foot Exercises, Bad Knees, Bra Hacks, Thigh Muscles, Simple Exercises
Website suspended
Gross Facts, Downward Dog Pose, Sciatica Stretches, Sciatica Exercises, Migraine Prevention, Sciatic Nerve Pain, Irritable Bowel, Sciatic Nerve
5 hverdagssituationer, der er perfekte til knibeøvelser
Myoser: Sådan fjerner du dem selv
Myoser: Sådan fjerner du dem selv
a woman standing on a blue exercise band
4 øvelser, der forebygger skulderproblemer
an older woman is doing exercises on her yoga mat in front of a large window
6 rygøvelser til en stærk ryg