Pinterest • Hele verdens idékatalog

Total Body Reboot Fitness Series: Part 4 | The Dr. Oz Show

11
1
fra Get Healthy U | Chris Freytag

11 Essential Yoga Poses For Runners

Recover from your run with these 11 tension-relieving yoga poses.

30
1

Smutvejen: 7 minutter om dagen er nok til at redde din kondition. 12 øvelser, 30 sec. per styk med 10 sec. pause mellem øvelserne.

fra Women's Health

4 Food Rules For Strength Training

How your diet should (and shouldn't) change when you amp up your workout routine

Why change a winning recipe ❤️ Post workout oatbread again today! Oats, quark(or liw fat high protein yoghurt), eggs, baking soda, salt and some water. Miks, let sit for 10 minutes and then bake for aprox. 15 minutes at 400 degrees F. Havrebrød igjen, like godt hver gang❤️ Havregryn, egg, magerkesam(laktosefri for min del), salt, bakepulver og en dæsj vann. Bland godt og la svele i 10 minutter. Stek på 200 grader i ca 15 minutter (litt avhengig av ovn) Nytes med ditt favorittpålegg ❤️

1

Quick Full Body Medicine Ball Workout but you can also use a kettle ball or weights.

2

De syv minutter Scientific Workout er en High Intensity Interval Training træning, der kombinerer fordelene ved en lang sigt og et besøg på vægten værelse. Det er alt ifølge en artikel i spørgsmålet om American College of Sports Medicine Health & amp maj-juni; Fitness Journal. Det & rsquo; s temmelig ligner de HIIT træning, som jeg gør, eller har skabt her. Jeg vil gentage træning mindst 2-3x for virkelig at få en god sved sesh i;)

1

7 minutters træning med stor effekt - Alt for damerne

Sådan får du en flad mave - sundhed - soendag.dk

2
2

Use this song for squats and pushups. Whenever you hear up, you're in the up position. Whenever you hear down, go to the down position - until you hear up again... killer! Courtesy of Erika at Krav Maga Indy!

18
4