Hmmmm..

Hmmmm..

Att promenera eller ta en powerwalk kan stärka muskler, minska stress och risken för flera sjukdomar, Samtidigt som du går ner i vikt.

Att promenera eller ta en powerwalk kan stärka muskler, minska stress och risken för flera sjukdomar, Samtidigt som du går ner i vikt.

13 Likes, 1 Comments - Max Borup.  38 År 🇩🇰Danmark (@ham_den_dejlige) on Instagram: “#træning#muskler#niceguy#fitness#lifting#gym#dream#hardwork#food#training#workout#man#fit#sommer2017#muscle#funny”

13 Likes, 1 Comments - Max Borup. 38 År 🇩🇰Danmark (@ham_den_dejlige) on Instagram: “#træning#muskler#niceguy#fitness#lifting#gym#dream#hardwork#food#training#workout#man#fit#sommer2017#muscle#funny”

Hamstringarna, det vill säga musklerna på baksidan av låren, känns kanske som en enda stor muskel, men det är faktiskt tre separata muskler. Därför gäller det att stretcha på rätt sätt. Här visar vi hur det går till med sex övningar som tar 10 minuter.

Hamstringarna, det vill säga musklerna på baksidan av låren, känns kanske som en enda stor muskel, men det är faktiskt tre separata muskler. Därför gäller det att stretcha på rätt sätt. Här visar vi hur det går till med sex övningar som tar 10 minuter.

Drømmer du også om utespa? Ikke bare er det utrolig behagelig, men det gir også mange helsebringende effekter som bedre blodsirkulasjon, det reduserer smerter i muskler og ledd og det frigir velværehormoner  #vikingbad #utespa #boblebad #jacuzzi #velvære #massasjebad

Drømmer du også om utespa? Ikke bare er det utrolig behagelig, men det gir også mange helsebringende effekter som bedre blodsirkulasjon, det reduserer smerter i muskler og ledd og det frigir velværehormoner #vikingbad #utespa #boblebad #jacuzzi #velvære #massasjebad

Laksesalat med mango og avokado

Laksesalat med mango og avokado

Mat til muskler - Part 2

Mat til muskler - Part 2

Styrketräning är så mycket mer än tunga vikter och muskler som pumpar! Här är 3 riktlinjer som du ska vara obs på!

Styrketräning är så mycket mer än tunga vikter och muskler som pumpar! Här är 3 riktlinjer som du ska vara obs på!

Aldrig tidigare har mänskligheten ätit så mycket socker som nu. "Ett sötare blod - om hälsoeffekterna av ett sekel med socker" är skriven av Ann Fernholm. Sockret triggar en inflammation som påverkar hjärta, hjärna, blodådror och muskler. Hjärt- och diabetespatienter har rekommenderats att äta mat med lite fett, när de borde följa kost med så lite blodsockerhöjande kolhydrater som möjligt. Intervjuare: Hélène Benno.

Aldrig tidigare har mänskligheten ätit så mycket socker som nu. "Ett sötare blod - om hälsoeffekterna av ett sekel med socker" är skriven av Ann Fernholm. Sockret triggar en inflammation som påverkar hjärta, hjärna, blodådror och muskler. Hjärt- och diabetespatienter har rekommenderats att äta mat med lite fett, när de borde följa kost med så lite blodsockerhöjande kolhydrater som möjligt. Intervjuare: Hélène Benno.

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Kan fasta vara bra för att bygga muskler och ha en föryngrande effekt via frisättning av tillväxthormon? Fysiologin vid fasta är fascinerande. Vinsten med fasta ligger inte bara i reduceringen av kalorier, utan de fördelaktiga hormonella förändringarna. En av de...

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Kan fasta vara bra för att bygga muskler och ha en föryngrande effekt via frisättning av tillväxthormon? Fysiologin vid fasta är fascinerande. Vinsten med fasta ligger inte bara i reduceringen av kalorier, utan de fördelaktiga hormonella förändringarna. En av de...

Pinterest
Søg