Pinterest • Hele verdens idékatalog

[Video] Lær dit haleben at kende - for bedre aktivering af balde- og nederste mavemuskler! #21dagebaldebootcamp

9
1

Opvarmning inden opstart torsdag den 20/02 - Lær dit haleben at kende. Se video her: http://youtu.be/TNL_XqLKj7M

Anti-stress vejrtrækning - dejlig effektiv og afslappende. Øvelse fra bogen "Skyhøj Forbrænding" af Anna Bogdanova, Politikens Forlag, 2014. Test din forbrænding og download første kapitel af bogen på www.annabogdanova.dk

[Video] Planken, der rent faktisk virker - væk dine balder, blive stærkere og få 5x mere ud af din træning!

Test dine balder - og væk dem. Simpel hoftekorrektionsøvelse - opvarmning til #21dagebaldebootcamp med Move by Femina og Anna Bogdanova

The hardest 8 minute arm exercise with trainer to the stars Tracy Anderson! She promises the "tiniest arms with great definition!"

Jillian Michaels Lean Legs Workout is designed to build strength and sculpt toned, sexy legs through a series of exercises using squats and lunges.