Autism burnout
Autism burnout can happen when you're constantly pushing through sensory overload, social expectations, or masking your true self, leading to mental and physical fatigue. If this sounds familiar, know that it’s okay to rest and take time for yourself 💙 Secure your online therapy visits today 👇 ☎️ Call (833) 274-heal ✉️ Email info@makinwellness.com. 📍 Serving Pennsylvania, Florida, and Vermont #autism #autistic #overstimulated #autisticburnout #onlinetherapy
862 reactions · 134 shares | Føles det her genkendeligt? Hyperårvågenhed betyder, at dit nervesystem hele tiden er på vagt – som om noget dårligt kan ske når som helst. Du scanner konstant omgivelserne, selv når der ikke er nogen reel fare. Det er en overlevelsesstrategi, som ofte stammer fra barndommen – især hvis du voksede op et sted, hvor følelser var uforudsigelige, eller hvor dine behov ikke blev mødt. Når tryghed og kærlighed føltes betinget, lærte du at tilpasse dig: At mærke andres stemninger, undgå konflikter og gøre alt for at skabe ro. Men du skal vide det her: Du er ikke “for følsom”. Du overtænker ikke. Dit nervesystem gør bare det, det lærte at gøre for at beskytte dig. Heling handler ikke om at bebrejde dig selv – men om at opdage, at du ikke længere behøver leve i overlevelse. Du må gerne føle dig tryg nu. Du må gerne slippe ansvaret for andres følelser. Det har aldrig været dit ansvar at fikse dem. Kender du følelsen? Du er ikke alene. Kom med ind i fællesskabet i Yoga & Kvindeliv, hvor du lærer at finde ro i dig selv. LINK i bio 🥰 | Nicole Piper | Facebook
We think you’ll love these
