Motion

21 Pins
·
6y
5 enkle øvelser som vil forvandle din krop på 4 uger
5 enkle øvelser som kan forvandle din krop på bare 4 uger | Newsner
Ude og Hjemme
Med Fiona Kuren kan du tabe 5 kilo på 14 dage. Her får du kostplanen til Fiona Kuren - den hjælper dig hurtigt ned i vægt
Få en stærk krop med 6 øvelser på 6 minutter
Få en stærk krop med 6 øvelser på 6 minutter - ALT.dk
Knibeøvelser, der virkelig tager fat
Yoga er i mange henseender en fantastisk måde at styrke din krop på. Derfor er det også oplagt at bruge din yogarutine til også at fokusere på bækkenbunden. Her er de øvelser, du bør kende!
‎BetterMe: Health Coaching
Get Ultimate 28 Days Meal & Workout Plan! Click to download the app on App Store now!
7 strækøvelser som lindrer ryg- og nervesmerter på ingen tid – din krop kommer til at takke dig
7 strækøvelser som lindrer ryg- og nervesmerter på ingen tid.
Gå en buksestørrelse ned med disse 5 enkle kostændringer —
Gå en buksestørrelse ned med disse 5 enkle ændringer i din kost Selvom det kan virke som en #umulig opgave, at nå din #ideelle vægt og buksestørrelse uden at #være sulten, så det så #simpelt som at lave nogle få små ændringer i din kost.
Effektiv mavetræning på ét minut
American Sports Council har kåret verdens mest effektive maveøvelse og det bedste er, at du kun behøver at lave øvelsen i ét minut om dagen for at se resultater!
3 minutter før sengetid: Enkle øvelser som giver dig slanke og tynde ben!
3 minutter før sengetid: Enkle øvelser som giver dig slanke og tynde ben!
Stram maven op på kun 8 uger
Drømmer du om en flad og stærk mave? Med I FORMs træningsprogram og kostplan kan du opnå vilde resultater på rekordtid.
Fastere bryst: 5 superøvelser som gør brysterne runde og spændstige på kort tid
Jeg blev overrasket over hvor hurtigt man kunne se forskellen.