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·2mo
Makanan Rendah Kalori, Resep Diet Sehat, Pasti Fit, Pasti Sani, Resep Diet, Idee Pasto, Quick Healthy Breakfast
✨ Cardápio Low Carb ✨
a white plate topped with meat, eggs and veggies on top of a table
My dinner 🍽️
FRICASSÊ DE FRANGO CREMOSO [ESPECIAL DE NATAL]
frango teriyaki
Bife grelhado🍖 com batatas assadas e brócolis cozido no vapor INGREDIENTES: 2 bifes de costela de tamanho médio, em temperatura ambiente 300g batatas brancas pequenas, cortadas em quartos 2 cl de sopa. azeite virgem extra 1 cl de chá. pó de alho 1 cl de chá. tomilho seco sal e pimenta a gosto brócolis, cozido no vapor _ PREPARO: Tempere o bife com sal, pimenta e alho em pó. Grelhe por 3-4 min de cada lado. Corte as batatas e tempere com sal, tomilho e azeite, leve ao forno por 15 min. Sirva Potato Meal Prep, Roasted Steak, Rib Eye Steaks, Potatoes Roasted, Meal Prep On Fleek, Roasted Potato
RECEITAS PARA SECAR EM 30 DIAS
Bife grelhado🍖 com batatas assadas e brócolis cozido no vapor INGREDIENTES: 2 bifes de costela de tamanho médio, em temperatura ambiente 300g batatas brancas pequenas, cortadas em quartos 2 cl de sopa. azeite virgem extra 1 cl de chá. pó de alho 1 cl de chá. tomilho seco sal e pimenta a gosto brócolis, cozido no vapor _ PREPARO: Tempere o bife com sal, pimenta e alho em pó. Grelhe por 3-4 min de cada lado. Corte as batatas e tempere com sal, tomilho e azeite, leve ao forno por 15 min. Sirva