Sundhed og træning

15 Pins
 2w
Collection by
a woman is doing an exercise with her leg up
Charlotte Bircow favoritøvelser til mave, balder og lår
Charlotte Bircow favoritøvelser til mave, balder og lår - ALT.dk
a woman doing a plank exercise with the words 4 weeks 10 minutes a day
5 enkle øvelser som vil forvandle din krop på 4 uger
a woman is doing yoga on a pink mat
8 øvelser til en stærk ryg: Aftenprogram
a woman doing yoga poses for older women with the title 10 yoga poses for older women
Yoga for Seniors: 12 Easy Poses for Older Ladies - Health Shales
a woman is doing an exercise with her feet on the ground and one leg up in the air
Styrk din krop og løft din gåtur med dette træningsprogram
a woman is doing exercises on an exercise ball
Sådan får du balder af stål, flad mave og faste arme
a woman standing on one leg with her hands behind her head and looking down at the ground
Kom i super form: Nemt træningsprogram, der kun tager 12 minutter
an older woman sitting on the ground with her legs crossed and looking at the camera
Yin yoga: 11 øvelser, der smidiggør kroppen
Et bindevæv, der ikke motioneres, bliver tørt og ufleksibelt, og det kan føre til overbelastning, skader og uforklarlige smerter.
an older woman sitting in a yoga position with her hands folded up to the side
Yin yoga: 11 øvelser, der smidiggør kroppen
Yin Yoga er populær som supplement til al anden træning. Det smidiggør krop og bindevæv og hjælper dig med at undgå skader.
a woman is doing yoga on a mat with her hands behind her head and legs bent forward
Yin yoga: 11 øvelser, der smidiggør kroppen
Stående foroverbøjning
a woman is doing yoga with her hands behind her head and feet on the ground
Yin yoga: 11 øvelser, der smidiggør kroppen
Intense Abs/ to Burn calories,