BEVÆGELSE

3 Pins
 7mo
Collection by
Vinter(efterårs)badning og dens fantastiske fordele! 🌊✨💧🫧 Når efteråret og vinteren ruller ind, går mange af os i hi, men hvad hvis vi prøver at omfavne den kolde årstid og opdager dens utrolige sundhedsfordele ? 💫 Vidste du f.eks. at vinterbadning har et hav af sundhedsmæssige fordele og f.eks. kan have en positiv effekt på vægttab ? Her er hvorfor: 🌊 💙Aktivering af brunt fedt: Brunt fedt er en type fedt, der er specialiseret i at producere varme ved at forbrænde kalorier. Når du udsætter Hi, Type, Fodmap
Vinterbadning 🌊
Vinter(efterårs)badning og dens fantastiske fordele! 🌊✨💧🫧 Når efteråret og vinteren ruller ind, går mange af os i hi, men hvad hvis vi prøver at omfavne den kolde årstid og opdager dens utrolige sundhedsfordele ? 💫 Vidste du f.eks. at vinterbadning har et hav af sundhedsmæssige fordele og f.eks. kan have en positiv effekt på vægttab ? Her er hvorfor: 🌊 💙Aktivering af brunt fedt: Brunt fedt er en type fedt, der er specialiseret i at producere varme ved at forbrænde kalorier. Når du udsætter
🍂 Bevægelse og efteråret🍁 Overgangen fra sommerens solskin og varme til efterårets kølige dage kan være udfordrende, når det kommer til at holde fast i sin træningsrutine. Men det er netop nu, hvor beslutningen om at fortsætte med at bevæge sig er givende - ikke kun for din fysiske sundhed, men også for dit mentale velvære. ✨ Sommeren er fyldt med naturlig motivation - sollyset er overalt, dagene er lange, og udendørsaktiviteter er en leg. Når efteråret kommer, skifter billedet. Mørkere morgen Motivation
Efterårsbevægelse 🧘🏾‍♀️
🍂 Bevægelse og efteråret🍁 Overgangen fra sommerens solskin og varme til efterårets kølige dage kan være udfordrende, når det kommer til at holde fast i sin træningsrutine. Men det er netop nu, hvor beslutningen om at fortsætte med at bevæge sig er givende - ikke kun for din fysiske sundhed, men også for dit mentale velvære. ✨ Sommeren er fyldt med naturlig motivation - sollyset er overalt, dagene er lange, og udendørsaktiviteter er en leg. Når efteråret kommer, skifter billedet. Mørkere morgen
Armøvelser med Sandra Rosendahl