ERNÆRING

2 Pins
 7mo
Collection by
the sun shines brightly through autumn leaves in this blurry photo, which reads d - vitamn
D-vitamin
Efterårssæsonen er her, og det betyder ikke kun smukke farver og hyggelige stunder, men også et skift i vores helbredsfokus. 🤎🤎🤎 Et stærkt immunsystem er afgørende for at modstå efterårssygdomme. Læs med her og bliv klogere på hvilke vitaminer og mineraler der er gavnlige for din sundhed i efteråret. ✨🫶🏼 🍊 C-vitamin: Dette vitamin er din bedste ven i kampen mod forkølelse og influenza. Find det i appelsiner, grapefrugt og kiwi. 🥦 Zink: Zink er en skjult skat for dit immunsystem. Det finde
roasted beets and carrots with chocolate sauce on a cutting board
Efterårets grøntsager 🥕
Efteråret er landet med sine smukke farver og en skatkiste af lækre grøntsager 🥕🥦🧅🧄🥔 Efterårsgrøntsagerne er ikke bare fyldt med smag, men har også en masse sundhedsmæssige fordele: 🧡Græskar: Med sit rige, orange kød er græskar kilden til mange efterårsfavoritter. De smager ikke bare skønt, men de er også fyldt med betacaroten og C-vitamin, hvilket næringsstoffer som er meget gavnlige for vores helbred og immunsystem. 💜Rødbeder: Den dybe røde farve af rødbeder indikerer deres antioxidant