Pinterest • Hele verdens idékatalog

Aikido

5 Pins0 Følgere

Beginnerscursus SJOK Les 5 - Tenchi Nage

pin 1

Beginnerscursus SJOK Les 4 - Nikyo Ikkyo is een oefening waarbij uke vanaf de voorkant uit balans wordt gebracht en gecontroleer. Nikyo is een oefening die volgt op ikkyo. De controle komt tot stand via de pols.

pin 1

Beginnerscursus SJOK Les 3 - Shiho Nage Shiho betekend vier richtingen. Het staat symbool voor het werpen in alle richtingen. Door de draaiing rondt de lengte as te vergroten of te verkleinen kan degene die werpt de richting van de val van uke sturen.

Beginnerscursus SJOK Les 2 - Ikkyo Ikkyo is de eerste oefening van een serie van vijf klem/controle technieken. De manier waarop de partner uit balans wordt gebracht is de basis van alle technieken. Alle technieken beginnen hier, en keren hier ook naar terug.

Beginnerscursus SJOK Les 1 - Kote Gaeshi