Sunde opskrifter.

11 Pins16 Følgere
Blomkåls-bearnaise... Til en portion sauce bruges: 200 g blomkål (50 kcal) 5 g SMØR (37 kcal) 14 g estragoneddike (3 kcal) 3 g frisk estragon (2 kcal) Et nip gurkemeje ("gratis") Salt/peber ("gratis") I alt: 92 kcal.

Blomkåls-bearnaise... Til en portion sauce bruges: 200 g blomkål (50 kcal) 5 g SMØR (37 kcal) 14 g estragoneddike (3 kcal) 3 g frisk estragon (2 kcal) Et nip gurkemeje ("gratis") Salt/peber ("gratis") I alt: 92 kcal.

Bagt spidskål med bacon kræver kun nogle få snit med en kniv og sætter du dem i ovnen på et stykke bagepapir, så er opvasken også minimal.

Bagt spidskål med bacon kræver kun nogle få snit med en kniv og sætter du dem i ovnen på et stykke bagepapir, så er opvasken også minimal.

Kærnemælkskoldskål med skyr | Nem og sund opskrift

Kærnemælkskoldskål med skyr | Nem og sund opskrift

Opskrift: Blomkåls-broccolifrikadellerne er mættende og fyldt med smag - perfekte til en sund aftensmad

Opskrift: Blomkåls-broccolifrikadellerne er mættende og fyldt med smag - perfekte til en sund aftensmad

Jeg elsker at lave mad og at gå og nusse i mit køkken, men desværre er tiden sjældent til det i hverdagene.  I en presset hverdag hvor der skal være tid til både studiet, træning, kæreste, familie og venner, så må madlavningen gerne gå lidt stærkt indimellem. Men blot fordi tiden er knap og madlavningen...Read More »

Jeg elsker at lave mad og at gå og nusse i mit køkken, men desværre er tiden sjældent til det i hverdagene. I en presset hverdag hvor der skal være tid til både studiet, træning, kæreste, familie og venner, så må madlavningen gerne gå lidt stærkt indimellem. Men blot fordi tiden er knap og madlavningen...Read More »

For noget tid siden så jeg dette lækre broccolifad med kylling hos Anne og vidste med det samme at den måtte afprøves, da retten minder meget om en broccolitærte, som er et stort hit herhjemme. Jeg lavede lidt ændringer i forhold til Annes udgave og resultatet blev yderst lækkert og det er helt sikkert ikke sidste gang vi...Read More »

For noget tid siden så jeg dette lækre broccolifad med kylling hos Anne og vidste med det samme at den måtte afprøves, da retten minder meget om en broccolitærte, som er et stort hit herhjemme. Jeg lavede lidt ændringer i forhold til Annes udgave og resultatet blev yderst lækkert og det er helt sikkert ikke sidste gang vi...Read More »

Sund mad behøver så absolut ikke at være kedeligt! Enhver middagsgæst vil værdsætte at få serveret denne super lækre cremede mørbradgryde... 590g afpudset svinemørbrad, skåret i 2-3 cm skiver 155g rødløg i tern 460g friske brune champignon i skiver 285g rød... #aftensmad #kalorielet #proteinrig

Sund mad behøver så absolut ikke at være kedeligt! Enhver middagsgæst vil værdsætte at få serveret denne super lækre cremede mørbradgryde... 590g afpudset svinemørbrad, skåret i 2-3 cm skiver 155g rødløg i tern 460g friske brune champignon i skiver 285g rød... #aftensmad #kalorielet #proteinrig

Stenalderbrød med hytteost

Stenalderbrød med hytteost

Krydderkage med æblemos og gulerødder - fedtfattig og lækker

Krydderkage med æblemos og gulerødder - fedtfattig og lækker

Fyldt avocado

Fyldt avocado

Pinterest
Søg