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yoga

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moving into pincha mayurasana • nicki twang

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Standing splits at the wall.  Urdhva Prasarita Eka Padasana.  This yoga pose is strong; it strengthens the arms, lengthens the spine, opens the hips and gives you the mightiest hamstring stretch imaginable.  Enjoyed and repinned by yogapad.com.au

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Qué es la Depresión #infografia

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Hay que descansar para combatir el estrés: ayuda a mantener una actitud positiva, importante para ser más resistente al estrés. Pautas para descansar bien. #alimentatubienestar #infografia #estrés

5 pautas que te ayudan a descansar para combatir el estrés

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