Udforsk disse idéer og meget mere!

kyllingefrikadeller  De består af 400 g kyllingekød, 100 g grønkål, 1 rødløg, 1 chili, lidt koriander, to æg, salt og peber. Sidst fik vi pandestegte grøntsager til. En variant med fennikel og gulerødder, en anden med broccoli og porrer.

kyllingefrikadeller De består af 400 g kyllingekød, 100 g grønkål, 1 rødløg, 1 chili, lidt koriander, to æg, salt og peber. Sidst fik vi pandestegte grøntsager til. En variant med fennikel og gulerødder, en anden med broccoli og porrer.

FRISKEFRIKADELLER  | Dellerne er lavet med fiskefars, frisk spinat, løg, hvidløg, salt, peber og chili

FRISKEFRIKADELLER | Dellerne er lavet med fiskefars, frisk spinat, løg, hvidløg, salt, peber og chili

Veggie-deller. Jeg blendede 1/2 blomkål med 1/2 butternutsquash og en masse spinat og persille, hakkede løg, hvidløg, chili og ingefær, salt og peber og 1-2 spsk. mel. Og 3 store æg

Veggie-deller. Jeg blendede 1/2 blomkål med 1/2 butternutsquash og en masse spinat og persille, hakkede løg, hvidløg, chili og ingefær, salt og peber og 1-2 spsk. mel. Og 3 store æg

400 gram grøntsager i ét nemt, lækkert, vegetarisk måltid. Ja tak! (Stegte løg, champignoner og broccoli med salte cashewnødder)

400 gram grøntsager i ét nemt, lækkert, vegetarisk måltid. Ja tak! (Stegte løg, champignoner og broccoli med salte cashewnødder)

Grillspyd med kylling eller svinekødtern

Grillspyd med kylling eller svinekødtern

Ændring: Tilsæt feta i stedet for gulerødder, kom mere lidt salt i, og vupti! Du har de lækreste grove boller med spinat og feta.

Ændring: Tilsæt feta i stedet for gulerødder, kom mere lidt salt i, og vupti! Du har de lækreste grove boller med spinat og feta.

Rugbrødspanini - Panini med rugbrød, avokado og mozzarella

Rugbrødspanini - Panini med rugbrød, avokado og mozzarella

Spinat kugler. En ca. Opskrift.. 225 g spinat(blancheret), 3 æg, 60 g ost,75 g panko rasp, salt, peber evt. Friske krydderurter. Bland sammen, form til kugler og så ca. 10 minutter i ovnen ved 200 grader.

Spinat kugler. En ca. Opskrift.. 225 g spinat(blancheret), 3 æg, 60 g ost,75 g panko rasp, salt, peber evt. Friske krydderurter. Bland sammen, form til kugler og så ca. 10 minutter i ovnen ved 200 grader.

Turkey seasoned with @flavorgod + veggies + berries + my favorite flavor  @questnutrition bar

Turkey seasoned with @flavorgod + veggies + berries + my favorite flavor @questnutrition bar

Let frokost idag som består af torskerognmousse i peberfrugt.  Lavet på:  Torskerogn, skyr, salt, peber og citron

Let frokost idag som består af torskerognmousse i peberfrugt. Lavet på: Torskerogn, skyr, salt, peber og citron

Pinterest
Søg