Udforsk disse idéer og meget mere!

Elsker lilla

Elsker lilla

Ingredienser5 nye løg røde og/eller hvide1 tsk flagesalt eller groft salt500 g broccoli1 lille bundt løvstikke3 spsk raps- eller olivenolie1½ spsk citronsaft1 kg kartoflersalt og peberTilberedning Snit løgene i strimler og drys dem med salt. Del broccolien i små buketter. Skræl eventuelt de groveste broccolistilke og skær dem i mindre stykker. Kom broccolien i kogende,… Læs mere »

Kartoffelsalat med løvstikke

Ingredienser5 nye løg røde og/eller hvide1 tsk flagesalt eller groft salt500 g broccoli1 lille bundt løvstikke3 spsk raps- eller olivenolie1½ spsk citronsaft1 kg kartoflersalt og peberTilberedning Snit løgene i strimler og drys dem med salt. Del broccolien i små buketter. Skræl eventuelt de groveste broccolistilke og skær dem i mindre stykker. Kom broccolien i kogende,… Læs mere »

Ingredienser500 g kyllingeinderfilet1 tsk karrysalt og peberevt. tørret knust chili efter behag2 røde peberfrugter1 porre3-4 stilke bladselleri400 g broccoli1 spsk raps- eller olivenolie1 ds. kokosmælk lightTilbehørnudlerTilberedning Skær kyllingekødet i strimler og krydr det med karry, salt og peber og evt. chili. Skær peberfrugter, porre og bladselleri i tynde strimler og broccolien i små buketter. Varm… Læs mere »

Kyllingeinderfilet i wok

Ingredienser500 g kyllingeinderfilet1 tsk karrysalt og peberevt. tørret knust chili efter behag2 røde peberfrugter1 porre3-4 stilke bladselleri400 g broccoli1 spsk raps- eller olivenolie1 ds. kokosmælk lightTilbehørnudlerTilberedning Skær kyllingekødet i strimler og krydr det med karry, salt og peber og evt. chili. Skær peberfrugter, porre og bladselleri i tynde strimler og broccolien i små buketter. Varm… Læs mere »

Ingredienser (til 2 personer) ½ pakke silken tofu (blød tofu) 5 små kartofler 2-3 skiver aubergine i tern 2-3 broccoli buketter 2-3 soltørrede tomater 1 fed hvidløg 2 tsk. gærflager 1 tsk. karry 1 …

Ingredienser (til 2 personer) ½ pakke silken tofu (blød tofu) 5 små kartofler 2-3 skiver aubergine i tern 2-3 broccoli buketter 2-3 soltørrede tomater 1 fed hvidløg 2 tsk. gærflager 1 tsk. karry 1 …

Virkelig lækker & nem fiske-ret. 4 laksefileter (ca. 400g) 5 ml. citronsaft 2 broccoli i små buketter 1 bdt. frisk dild (de små potter) 1 bdt. frisk purløg (de små potter) 400g skyr fra levevis...

Virkelig lækker & nem fiske-ret. 4 laksefileter (ca. 400g) 5 ml. citronsaft 2 broccoli i små buketter 1 bdt. frisk dild (de små potter) 1 bdt. frisk purløg (de små potter) 400g skyr fra levevis...

Virkelig lækker & nem fiske-ret. 4 laksefileter (ca. 400g) 5 ml. citronsaft 2 broccoli i små buketter 1 bdt. frisk dild (de små potter) 1 bdt. frisk purløg (de små potter) 400g skyr fra levevis 270g skrællede, groft revne gulerødder 30g revet mozzarella 13% fra... #aftensmad #kalorielet #proteinrig

Virkelig lækker & nem fiske-ret. 4 laksefileter (ca. 400g) 5 ml. citronsaft 2 broccoli i små buketter 1 bdt. frisk dild (de små potter) 1 bdt. frisk purløg (de små potter) 400g skyr fra levevis 270g skrællede, groft revne gulerødder 30g revet mozzarella 13% fra... #aftensmad #kalorielet #proteinrig

Denna gratängen passar LCHF, men vill man göra den mer ”matig” så är det gott att vända i pasta i och öka mängden med krämig sås. Till 2- 3 personer 3 färska ”buketter” med broccoli 1 gul lök 2 pkt bacon 5 dl creme fraiche 1 msk tomatpure Sambal oelek salt och peppar … Läs mer

Denna gratängen passar LCHF, men vill man göra den mer ”matig” så är det gott att vända i pasta i och öka mängden med krämig sås. Till 2- 3 personer 3 färska ”buketter” med broccoli 1 gul lök 2 pkt bacon 5 dl creme fraiche 1 msk tomatpure Sambal oelek salt och peppar … Läs mer

Virkelig lækker & nem fiske-ret. 4 laksefileter (ca. 400g) 5 ml. citronsaft 2 broccoli i små buketter 1 bdt. frisk dild (de små potter) 1 bdt. frisk purløg (de små potter) 400g skyr fra levevis 270g skrællede, groft revne gulerødder 30g revet mozzarella 13% fra... #aftensmad #kalorielet #proteinrig

Virkelig lækker & nem fiske-ret. 4 laksefileter (ca. 400g) 5 ml. citronsaft 2 broccoli i små buketter 1 bdt. frisk dild (de små potter) 1 bdt. frisk purløg (de små potter) 400g skyr fra levevis 270g skrællede, groft revne gulerødder 30g revet mozzarella 13% fra... #aftensmad #kalorielet #proteinrig

En lækker puré der kan spises til mange til. Endnu en lækker måde, nemt at indtage en masse gode grøntsager... 445g blomkål i små buketter 250g squash i tern 50g Philadelphia Sweet Chili (Du kan selvfølgelig også bruge andre friskoste, dog kan/vil næringsværdierne ændre... #kalorielet #tilbehør

En lækker puré der kan spises til mange til. Endnu en lækker måde, nemt at indtage en masse gode grøntsager... 445g blomkål i små buketter 250g squash i tern 50g Philadelphia Sweet Chili (Du kan selvfølgelig også bruge andre friskoste, dog kan/vil næringsværdierne ændre... #kalorielet #tilbehør

Laget en del påskeinspirerte buketter. Lyse farger. Høye buketter.

Laget en del påskeinspirerte buketter. Lyse farger. Høye buketter.

Pinterest
Søg