Udforsk disse idéer og meget mere!

Udforsk beslægtede emner

BROCCOLIBOLLER lowcarb lowcal favs Fav:  6-7 boller  1 broccoli incl stokken 1 æg 2 æggehvider 1 tsk. bagepulver 1 tsk. salt 2 spsk. loppefrøskaller 1 spsk. oregano (kan undlades) 1/2 dl kokosfibermel

BROCCOLIBOLLER lowcarb lowcal favs Fav: 6-7 boller 1 broccoli incl stokken 1 æg 2 æggehvider 1 tsk. bagepulver 1 tsk. salt 2 spsk. loppefrøskaller 1 spsk. oregano (kan undlades) 1/2 dl kokosfibermel

Se det här fotot av @citron_ på Instagram • Broccoliboller: ca. 45-60 kcal i én 👍🏻 400-500g broccoli, 1 æg, 2 æggehvider, 1 tsk bagepulver, 1 tsk salt, 2 spsk loppefrøskaller, 1/2 dl affedtet kokosmel ••• ovn 200°C. blend det i en blender. Lad "dejen" hvile i 10 min. Form til boller. Bages i 15-20 min.

Se det här fotot av @citron_ på Instagram • Broccoliboller: ca. 45-60 kcal i én 👍🏻 400-500g broccoli, 1 æg, 2 æggehvider, 1 tsk bagepulver, 1 tsk salt, 2 spsk loppefrøskaller, 1/2 dl affedtet kokosmel ••• ovn 200°C. blend det i en blender. Lad "dejen" hvile i 10 min. Form til boller. Bages i 15-20 min.

Se det här fotot av @sundmedmere på Instagram • Aftensmad i dag står på fiskefrikadeller og hjemmelavet remoulade, Opskrift: Mayonnaise 50 g  Fromage fraise 150 g  Sennep 1/2 tsk  Karry 1/2 tsk  Gurkemeje 1 tsk Salt 1/2 tsk  Lidt peber  Finthakket syltede agurker 50 g Fintrevet gulerod 50 g Finthakket rødløg 20 g Evt. finthakket kapers 20 g // remouladsås remoulad lågkalori lågkolhydrat MyRecipe miiaolsen

Se det här fotot av @sundmedmere på Instagram • Aftensmad i dag står på fiskefrikadeller og hjemmelavet remoulade, Opskrift: Mayonnaise 50 g Fromage fraise 150 g Sennep 1/2 tsk Karry 1/2 tsk Gurkemeje 1 tsk Salt 1/2 tsk Lidt peber Finthakket syltede agurker 50 g Fintrevet gulerod 50 g Finthakket rødløg 20 g Evt. finthakket kapers 20 g // remouladsås remoulad lågkalori lågkolhydrat MyRecipe miiaolsen

Se det här fotot av @sundmedmere på Instagram • Kålwrap med hjemmelavet tunsalat og et par stykker knækbrød ved siden af. Opskrift på tunsalat: 1 dåse tun findeles og blandes med 2 spsk mayo, 2 spsk hytteost, et par finthakkede soltørrede tomater, 1 halvt finthakket løg, salt, peber og lidt citronsaft. Smag til. Smør tunsalat på et lad fra en spidskål, rul den sammen og spis. ☺ Tonfisksallad

Se det här fotot av @sundmedmere på Instagram • Kålwrap med hjemmelavet tunsalat og et par stykker knækbrød ved siden af. Opskrift på tunsalat: 1 dåse tun findeles og blandes med 2 spsk mayo, 2 spsk hytteost, et par finthakkede soltørrede tomater, 1 halvt finthakket løg, salt, peber og lidt citronsaft. Smag til. Smør tunsalat på et lad fra en spidskål, rul den sammen og spis. ☺ Tonfisksallad

Better than Creamed Spinach Spinach | Food 52. 2	tablespoons olive oil 1	red chile or jalepeno, diced 1/2	yellow onion, diced 1/2	tablespoon tomato paste 12	ounces of fresh spinach (two 6-oz bag) 1/2	teaspoon flour 1	cup Greek yogurt 1	garlic clove, diced // teamlindahls Fav favs lowcal lowcarb

Better Than Creamed Spinach Spinach

Better than Creamed Spinach Spinach | Food 52. 2 tablespoons olive oil 1 red chile or jalepeno, diced 1/2 yellow onion, diced 1/2 tablespoon tomato paste 12 ounces of fresh spinach (two 6-oz bag) 1/2 teaspoon flour 1 cup Greek yogurt 1 garlic clove, diced // teamlindahls Fav favs lowcal lowcarb

Fyld: chilipesto, grønkål, avokado, serrano, soltørret tomater, avokado, tomat, forårsløg og sesam.•••  Fladbrød af søde kartofler (Ca. 10 styks)  750 g søde kartofler  2 dl fuldkorns speltmel  Ca. 2,5 dl hvedemel  1 tsk salt

Fyld: chilipesto, grønkål, avokado, serrano, soltørret tomater, avokado, tomat, forårsløg og sesam.••• Fladbrød af søde kartofler (Ca. 10 styks) 750 g søde kartofler 2 dl fuldkorns speltmel Ca. 2,5 dl hvedemel 1 tsk salt

Fyld: chilipesto, grønkål, avokado, serrano, soltørret tomater, avokado, tomat, forårsløg og sesam.•••  Fladbrød af søde kartofler (Ca. 10 styks)  750 g søde kartofler  2 dl fuldkorns speltmel  Ca. 2,5 dl hvedemel  1 tsk salt

Fyld: chilipesto, grønkål, avokado, serrano, soltørret tomater, avokado, tomat, forårsløg og sesam.••• Fladbrød af søde kartofler (Ca. 10 styks) 750 g søde kartofler 2 dl fuldkorns speltmel Ca. 2,5 dl hvedemel 1 tsk salt

Fyld: chilipesto, grønkål, avokado, serrano, soltørret tomater, avokado, tomat, forårsløg og sesam.•••  Fladbrød af søde kartofler (Ca. 10 styks)  750 g søde kartofler  2 dl fuldkorns speltmel  Ca. 2,5 dl hvedemel  1 tsk salt

Fyld: chilipesto, grønkål, avokado, serrano, soltørret tomater, avokado, tomat, forårsløg og sesam.••• Fladbrød af søde kartofler (Ca. 10 styks) 750 g søde kartofler 2 dl fuldkorns speltmel Ca. 2,5 dl hvedemel 1 tsk salt

Thai Peanut Dressing- 1 1/2 Tbsp. Light Brown Sugar, Packed 3 Tbsp. Vegetable Oil 3 Tbsp. Rice Wine Vinegar 1 Tbsp. Reduced Sodium Soy Sauce 2 Tbsp. PB2, 1 Serving Prepared 1 Tbsp. Ginger Root, Grated 2 Garlic Cloves, Minced 1 Tsp. Sesame Oil 1/2 Tsp. Salt 1/2 Tsp. Sriracha (Optional) 1/2 Tsp. Sesame Seeds (Optional)

Skinny Thai Peanut Dressing

Thai Peanut Dressing- 1 1/2 Tbsp. Light Brown Sugar, Packed 3 Tbsp. Vegetable Oil 3 Tbsp. Rice Wine Vinegar 1 Tbsp. Reduced Sodium Soy Sauce 2 Tbsp. PB2, 1 Serving Prepared 1 Tbsp. Ginger Root, Grated 2 Garlic Cloves, Minced 1 Tsp. Sesame Oil 1/2 Tsp. Salt 1/2 Tsp. Sriracha (Optional) 1/2 Tsp. Sesame Seeds (Optional)

Low Fat Peanut Sauce | INGREDIENTS  1⁄2 cup better n' Peanut butter  low-fat peanut butter 1⁄2 cup hot water 1  tablespoon cornstarch 3  tablespoons soy sauce 1  tablespoon pureed  ginger 1  tablespoon crushed  garlic 5   scallions, sliced 5  sprigs fresh basil, chopped 1⁄2 teaspoon cayenne

Skinny Thai Peanut Dressing

Low Fat Peanut Sauce | INGREDIENTS 1⁄2 cup better n' Peanut butter low-fat peanut butter 1⁄2 cup hot water 1 tablespoon cornstarch 3 tablespoons soy sauce 1 tablespoon pureed ginger 1 tablespoon crushed garlic 5 scallions, sliced 5 sprigs fresh basil, chopped 1⁄2 teaspoon cayenne

Pinterest
Søg