instagram.com
💡 Ось 7 секретів, як не дати вигоранню «перемогти»! 🔥 1. Перерви — це важливо!⏳ Дай собі хоча б 5 хвилин на перезавантаження. 2. Навчися говорити «ні»🚫 Постав межі і не бери на себе зайвого. 3. Баланс — ключ до щастя!⚖️ Робота + відпочинок = гармонія. 4. Тіло і розум — одна команда🧘♀️ Спорт, здорове харчування і сон — твої суперсили. 5. Знижай стрес з релаксом🌿 Йога, сміх або медитація — твій щоденний антистрес. 6. Підтримка — не слабкість❤️ Ділися переживаннями з близькими або…
