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Fácil de fazer e pronto a comer no dia seguinte! 🤤 • 1 banana 🍌 • 60g flocos de aveia • 20g whey de chocolate @prozisportugal ( podem usar cacau , só não tem o teor proteico ) • 15g manteiga de amendoim @wayup_sportsnutrition • 100ml bebida vegetal @continente Triturar tudo na liquidificadora e posteriormente envolver uma colher 🥄 de sementes de chia. Reservar no frigorífico por 1h30 ou durante a noite 🌙! Colocar toppings a gosto 👋🏽 #breakfast #recipeoftheday
