Får du negative tanker av og til? Jeg har lagt merke til at de kommer lettere når jeg er sliten og trøtt. Typisk på før jeg skal legge meg etter en hektisk dag med mange ting som har skjedd, mye folk, mange inntrykk. De kommer lett, og da er de også lett å endre. Jeg sier enkle mantra til meg selv, som roer meg ned, gjør meg glad og blir en slags søvndyssende meditasjon. Nå har jeg gjort dette i noen år, og resultatet er helt overveldende bra. Fra å måtte jobbe veldig med å holde de…
