instagram.com
Personal Trainer
Se tens 10mins, tens um mini circuito rápido de pernas 🔥 e só precisas do teu peso corporal! - podes ainda acrescentar uma banda de resistência* 3 séries: Em circuito | 5 exercícios 👇🏽 Realizar por 30s cada exercício sem descanso! Descansar 1min e repetir por mais 2 sets! Podem ainda desafiar-se a uma 4ª ronda 🎯 #workoutfromhome #homeworkout #personaltrainer #fitnesstips
