#vægttab  #antislankekur

#vægttab #antislankekur

video om slankekure og hvorfor de ikke virker

video om slankekure og hvorfor de ikke virker

Overvejer du en slankekur? Se denne udsendelse først!

Overvejer du en slankekur? Se denne udsendelse først!

Er det en god ide at faste?

Er det en god ide at faste?

Har du en plan for dit vægttab?

Har du en plan for dit vægttab?

Video om sammenhængen mellem egenomsorg og vægt

Video om sammenhængen mellem egenomsorg og vægt

Kender du følelsen af, at du ikke længere ved hvordan det er at spise “normalt”? At det med at lytte til din sult og mæthed lyder fint, men som noget du slet ikke er i kontakt med?

Kender du følelsen af, at du ikke længere ved hvordan det er at spise “normalt”? At det med at lytte til din sult og mæthed lyder fint, men som noget du slet ikke er i kontakt med?

Er du et madøre? Være opmærksom på hvordan du taler om dig selv!

Er du et madøre? Være opmærksom på hvordan du taler om dig selv!

Ugens blogindlæg. I denne uge skriver jeg om kostplaner og om hvordan du kan finde en balance, hvor du spiser sundt uden at føle, at du er på slankekur #kostplan #slankekur

Ugens blogindlæg. I denne uge skriver jeg om kostplaner og om hvordan du kan finde en balance, hvor du spiser sundt uden at føle, at du er på slankekur #kostplan #slankekur

Stiger vægten uden, at du ved hvorfor?  Spisning på følelser sker ofte uden opmærksomhed og derfor uden, at du rigtig hæfter dig ved hvad, og hvor meget der ryger ned. Derfor kan du opleve en uventet vægtøgning, hvis du har været stresset, ked af det, eller træt i en periode. #SpisningPåFølelser

Stiger vægten uden, at du ved hvorfor? Spisning på følelser sker ofte uden opmærksomhed og derfor uden, at du rigtig hæfter dig ved hvad, og hvor meget der ryger ned. Derfor kan du opleve en uventet vægtøgning, hvis du har været stresset, ked af det, eller træt i en periode. #SpisningPåFølelser

Pinterest • Hele verdens idékatalog
Søg