Gymnastik

20 Pins
·2y
a woman laying on top of a bed next to a window
10 ting at gøre inden sengetid – du bliver overrasket over hvad det gør med kroppen
10 ting at gøre inden sengetid – du bliver overrasket over hvad det gør med kroppen
a woman is doing yoga on a mat
Foam Roller: 8 øvelser, der styrker din core
Foamrolleren er et fantastisk redskab, hvis du vil kombinere styrketræning med balance- og stabilitetstræning. Programmet her er et all-round træningsprogram, der primært træner de store muskelgrupper og din core.
four different positions of the same woman's legs with labels on them that read, fostersman manager, and frode manden
3 minutter før sengetid: Enkle øvelser som giver dig slanke og tynde ben!
3 minutter før sengetid: Enkle øvelser som giver dig slanke og tynde ben!. Newsner giver dig de nyheder som virkelig betyder noget for dig!
a woman laying on top of a pink mat next to a wooden chair and table
scroll24.dk
Kvinden gik ned 5 kilo om ugen – bare ved hjælp af en stol – My CMS
‎BetterMe: Mental Health
Get Ultimate 28-Days Meal & Workout Plan! Click to download the app on App Store now 💪🏻🍽😍!
‎BetterMe: Mental Health
Get Ultimate 28-Days Meal & Workout Plan! Click to download the app on App Store now 💪🏻🍽😍!
‎BetterMe: Mental Health
Get Ultimate 28-Days Meal & Workout Plan! Click to download the app on App Store now 💪🏻🍽😍!
‎BetterMe: Mental Health
Get Ultimate 28-Days Meal & Workout Plan! Click to download the app on App Store now 💪🏻🍽😍!
the before and after pictures of a woman's tummy
Flad mave: 6 enkle øvelser du kan lave mens du sidder ned!
Her følger seks øvelser som alle er enkle at lave, og det bedste af alt, du behøver ikke rejse dig op.